ココロ癒してますか？　カラダ潤ってますか？
フィットネスに通う多くの女性の声から生まれた一冊。
現役フィットネスアドバイザーが書き下ろした
ココロとカラダをサポートするコンディショニングＢＯＯＫです。
ストレッチ、ヨガ、アロマ、腹式呼吸・・・
ココロとカラダを上手にケアしてなりたい自分を手に入れる入門書です！